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《快行动，慢思考：快节奏生活下的自我修复》 拯救疲惫每天10分钟心理修复小练习 夸克 生活日常 书籍/PDF

ngz 1月前 48
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《快行动，慢思考：快节奏生活下的自我修复》是一本指导读者在快节奏生活中寻找平衡与自我修复的书籍。书中提供了每天仅需10分钟的简单心理修复小练习，帮助读者缓解压力，提升专注力与内心平静。本书引导读者在忙碌生活中学会慢下来，深入思考，实现身心的和谐与成长。

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